Mapa serveru

  1. Institut moderní výživy
    1. Webináře
      1. Efektivní trénink: Jak si sestavit tréninkový plán?
      2. Moderní výživa ve vytrvalostních sportech
      3. Dosáhni naturálního MAXIMA #1 - Trénink
      4. Dosáhni naturálního MAXIMA #2 - Výživa & suplementace
      5. Moderní výživa
      6. Moderní hubnutí
      7. Výživa v těhotenství
      8. Výživa matky při kojení
      9. Výživa dítěte v prvním roce života
      10. Vyvážený jídelníček dětí ve věku 1-3 roky
      11. Tajemství mikrobiomu #1 – Nová dimenze lidského zdraví
      12. Tajemství mikrobiomu #2 – Jak pečovat o střevní mikrobiom?
      13. Jak se vyznat v etiketách potravin a nenaletět reklamě?
      14. Moderní výživa sportujících dětí
      15. O výživě a hmotnosti sportujících dětí!
      16. Vědecky podložené přístupy k regeneraci ve sportu
    2. Kurzy
      1. Celodenní kurz Dosáhni naturálního MAXIMA!
      2. Specializační kurz pro osobní trenéry: Jak pracovat s obézními klienty?
      3. Celodenní kurz Moderní výživy
      4. Nový celodenní kurz Moderní hubnutí
    3. Pro firmy
      1. Poptávka služeb pro firmy
    4. Poradna
    5. Konference
      1. Mezinárodní konference Moderní výživy 2024
      2. Mezinárodní konference Moderní výživy 2023
      3. Mezinárodní konference Moderní výživy 2022
      4. Mezinárodní konference Moderní výživy 2021
      5. Mezinárodní konference Moderní výživy 2020
      6. Československá evidence-based konference o výživě 2019
    6. Podcast
      1. Ultimátní díl o KVALITĚ VODY: mikroplasty, rezidua a filtrace | IMV podcast S3 #06
      2. Ultimátní díl o PITNÉM REŽIMU: Jak se správně hydratovat? | IMV podcast S3 #05
      3. Markéta Gajdošová: stravovací vzorce, PPP, emoční jedení a RED-S | IMV podcast S3 #04
      4. Strava na cestách a dovolených | IMV podcast S3 #03
      5. MUDr. Jan Hiblbauer: doping, TRT a hormonální zdraví | IMV podcast S3 #02
      6. Proteinové potraviny: superpotraviny nebo marketingový tahák? | IMV podcast S3 #01
      7. Úvod do 3. série: proč nevycházel podcast? Kdo je nová moderátorka?
      8. #67 MARTIN SNÁŠEL: Chiropraktici a on-line trenéři mě nenávidí!
      9. #66 MUDR. EVŽEN MACHYTKA: Proč obézním diety nefungují?
      10. #65 KOLAGEN A KLOUBNÍ VÝŽIVA: co funguje na klouby a pleť?
      11. #63 Ultimátní díl o VLÁKNINĚ: Potřebujeme přijímat vlákninu?
      12. #62 ZELENÉ POTRAVINY: Detoxikují nás nebo naši peněženku?
      13. #61 MARTIN HARANTA: Vše o mikrobiomu a probiotikách!
      14. #60 RENÉ VLASÁK: Gynoidní obezita, otoky a lipedém
      15. #59 MARTIN FRANC: zmlsané dějiny aneb historie stravování!
      16. #58 MODERNÍ HUBNUTÍ: speciální díl o nové knize!
      17. #57 MICHAL RADAR VRÁTNÝ: Silné lidi je těžší zabít!
      18. #56 ALKOHOL: reálný vliv na zdraví, hubnutí a sportovní výkon.
      19. #55 ROSTLINNÁ STRAVA: jsou vegani zdravější?
      20. #54 TEREZA VÁGNEROVÁ: Rakovinu nejde vyhladovět.
      21. #53 CARNIVORE DIETA: zdravá strava předků nebo naprostá šílenost?
      22. #52 GABRIELA SOUKALOVÁ: V životě mě nebaví lehké cíle.
      23. #51 Nejefektivnější a nejpřeceňovanější suplementy pro sport i zdraví
      24. #50 JUBILEJNÍ DÍL: Vysvětlujeme 50 mýtů o výživě!
      25. #49 Šárka Knížková: Výživa sportujících dětí
      26. #48 Reagujeme na populární dokumenty Netflixu!
      27. #47 Rozebíráme populární diety a jídelníčky celebrit!
      28. #46 Ultimátní díl o SOLI: je opravdu sůl nad zlato?
      29. #45 VÁNOČNÍ SPECIÁL: Jak zvládnout Vánoce a novoroční předsevzetí.
      30. #44 JAN STUPARIČ: Výživa ve vytrvalostních sportech.
      31. #43 PRIME A ENERGETICKÉ NÁPOJE: Rizika u dětí i dospělých.
      32. #42 PAVLIS VACEK: nálož inspirace s šedou eminencí českého fitness!
      33. #41 KETOGENNÍ DIETY: objektivní přínosy a rizika
      34. #40 Ultimátní díl o SACHARIDECH: je cukr bílý zabiják?
      35. #39 Mýty o mléčných výrobcích. Promění pasterizace mléko v jed?
      36. #38 Jak zvýšit hladinu testosteronu?
      37. #37 PATRIK KINCL: Ve vězení jsem čelil útoku nožem.
      38. #36 10 důvodů, proč nehubnete!
      39. #35 UMĚLÁ SLADIDLA: Poškozují mikrobiom, DNA a zvyšují riziko rakoviny?
      40. #34 PETR HAVLÍČEK: Na čem se spolu (ne)shodneme?
      41. #33 TUKY A OLEJE: Na čem smažit? Je řepkový olej opravdu toxický?
      42. #32 Vyhráli jsme třetí soud v řadě! Kerolajna a kauza játra.
      43. #31 Ultimátní díl o BÍLKOVINÁCH: Poškodí vám proteiny ledviny?
      44. #30 Šampion UFC Jiří Procházka: Chceš-li mír, připravuj se na válku.
      45. #29 Vítězka MasterChef BESKY: konzistence je klíč!
      46. #28 Lepek a pšenice: zalepí nám střeva?
      47. #27 Suplementace vitamínů: nezbytnost anebo jen drahá moč?
      48. #26 Speciál o kauze SARMS: Veřejný prodej dopingu na internetu!
      49. #25 Sabina Doležalová: Dřepy jsou jako sex.
      50. #24 FITCLAN: Milujte, čo robíte, a robte, čo milujete!
      51. #23 Udržitelnost hubnutí: Jak zhubnout a hmotnost si udržet?
      52. #22 ADAM ONDRA: Jak myslí, trénuje a jí nejlepší lezec na světě?
      53. #21 Výživa při apokalypse 💥: Jak se připravit a přežít?
      54. #20 EVA KRAUS: Jak se vrátit po porodu zpět do formy?
      55. #19 Zdroje informací: Jak se orientovat v informačním chaosu nejen ve výživě?
      56. #18 SPÁNEK jako nejvíce podceňovaný faktor
      57. #17 Reálný pohled na OBEZITU: Hnutí HAES vs. zdravotní rizika.
      58. #16 Jak na novoroční předsevzetí a návyky? Nejčastější chyby a TOP tipy!
      59. #15 Zákulisí IMV, rekapitulace 2021 a novinky pro rok 2022.
      60. #14 PŮSTY A PŘERUŠOVANÉ HLADOVĚNÍ: Jsou přeceňované? Výsledky nové unikátní studie na toto téma!
      61. #13 Mýty a fakta o KREATINU: Je to zbytečný suplement, který nás jen zavodní?
      62. #12 DETOXY: Dezinformace Kamu o výživě a zdraví. Fungují detoxy nebo vám jen detoxikují vaši peněženku?
      63. #11 VAROVÁNÍ před drastickými jídelníčky od Adenike!
      64. #10 Lze v dietě pálit tuk přidáním kalorií, jak tvrdí Pavel Samek?
      65. #9 KRATOM: zázračná bylina nebo nebezpečná droga? Vzniká na něj závislost? Je kratom legální?
      66. #8 VYHRÁLI JSME SOUD s výrobcem alkalické vody! Má alkalická voda zázračné účinky?
      67. #7 UMĚLÁ SLADIDLA: Způsobuje aspartam rakovinu? Ovlivňují náš mikrobiom nebo inzulinovou senzitivitu?
      68. #6 MÝTY O HUBNUTÍ: Můžeme jít v dietě pod bazál? Zpomaluje se nám v dietě metabolismus?
      69. #5 HUBNOUCÍ KÁVA: shrnutí kauzy a novinky. Reálné nahrávky lží o nás! Dostali jsme předžalobní výzvu?
      70. #4 VEGANSTVÍ: reálný pohled. Škodí nám maso a mléčné výrobky? Nepravdy v dokumentu The Game Changers.
      71. #3 VÝŽIVA A IMUNITA: Funguje vitamin C jako prevence infekcí? Je třeba suplementovat vitamin D?
      72. #2 Influenceři a dezinformace ve výživě
      73. #1 Novinky v IMV + první soud
    7. O nás
      1. O nás
      2. Zakladatel
      3. Odborná komise
      4. Spolupracujeme
      5. Odborně proškolení trenéři doporučeni Institutem
    8. Blog
      1. Je příjem červeného masa rizikový?
      2. Resveratrol: Zázračná sloučenina ve sklenici vína?
      3. POHYBOVÁ AKTIVITA U DĚTÍ: Zastavuje posilování růst?
      4. Zvyšuje přerušované hladovění riziko srdečních onemocnění o závratných 91 %?
      5. Opravdu uměle slazené nápoje zvyšují riziko srdečních onemocnění o 20 %?
      6. Poškozuje dieta náš metabolismus?
      7. Bílkoviny = stavební kameny těla
      8. Jak na novoroční předsevzetí?
      9. Hubnete? POZOR na vaše klouby!
      10. ENERGETICKÉ NÁPOJE: Co říká nutriční terapeut na nápoj Prime?
      11. Mýty a fakta o řepkovém oleji
      12. Hmyz v potravinách – zkáza nebo spása lidské společnosti?
      13. Vyhráli jsme třetí soud v řadě!
      14. Ovlivňují proteiny negativně náš mikrobiom?
      15. Zelené potraviny – zázrak nebo předražené placebo?
      16. Je OMAD novým zázračným způsobem stravování?
      17. Zdravý mikrobiom – Jak ho podpořit a na co si dát pozor?
      18. Datle jako funkční potravina pro sportovce
      19. Cesta do pravěku, aneb jak se stravovali naši předci lovci a sběrači
      20. Způsobuje sladidlo erythritol opravdu infarkt nebo mrtvici?
      21. Carnivore dieta
      22. Nutri-Score: Užitečný pomocník při výběru potravin, nebo nepřesný a matoucí ukazatel?
      23. Je počítání kalorií nesmysl, jak tvrdí „odborníci“?
      24. MIND dieta: Vědecky podložená strava s ochranným efektem pro mozek?
      25. Ohlédnutí za 4. ročníkem Mezinárodní konference Moderní výživy
      26. Odhalení Liver Kinga
      27. Energetické gely a vytrvalostní sport
      28. Investigativní článek: čemu se propůjčila Taťána Kuchařová?
      29. Výsledky nové studie: Měli bychom se začít bát umělých sladidel?
      30. Zázračná dieta herečky z ulice: Fungují tekutá probiotika na hubnutí?
      31. Zdravotní benefity pití čaje
      32. Když nemůžeš, přiber víc, dej si mekáč z plných plic!
      33. FUNGUJE OPRAVDU WIM HOFOVA METODA?
      34. Fungují magické kameny na hubnutí?
      35. Je třeba suplementovat vitaminy a mohou mít nějaká rizika?
      36. Rozdíly mezi ženami a muži ve sportu
      37. Vyhráli jsme soud!
      38. Přelomová léčba obezity?
      39. Je nutné se bát testu na těhotenskou cukrovku (OGTT)?
      40. Suplementy vs. běžná strava z pohledu výkonu
      41. Krádež jména a fotek! Pozor na podvodné produkty
      42. Blokují opalovací krémy produkci vitamínu D?
      43. Způsobují umělá sladidla rakovinu? Výsledky nové kontroverzní studie!
      44. Můžeme užívat kreatin a kofein současně?
      45. Konzumace ryb: Mýty vs. Fakta
      46. MÁME VE STŘEVECH TLUSTÉ BAKTERIE, KTERÉ NÁM BRÁNÍ V HUBNUTÍ?
      47. Změna stravy vám může prodloužit život o více než 10 let!
      48. Pojídání placenty: Ozdravný rituál anebo hazard se zdravím?
      49. Jaký je optimální příjem sacharidů u vytrvalostních sportovců?
      50. Spánek – nejvíce podceňovaný faktor zdraví i hubnutí?
      51. Největší studie o benefitech kojení pro matky
      52. Zhubneme pitím teplé vody, jak tvrdí Simona Krainová?
      53. 3 NEJVĚTŠÍ MÝTY O VODĚ S CITRONEM
      54. POŠKOZUJE NÁM FRUKTÓZA JÁTRA, JAK TVRDÍ DR.MAX?
      55. Největší mýty o hubnutí
      56. Pozor na rady influencerek o výživě těhotných
      57. Analýza tělesného složení na InBody – Výhody a limitace
      58. Jak se stravovat v průběhu Vánoc: tipy od našich předků
      59. Zvyšuje kyselina D-asparagová (DAA) hladinu testosteronu?
      60. Pravda o akupunktuře, baňkování a chiropraxi
      61. Jaký je optimální příjem bílkovin ve vytrvalostních sportech?
      62. Kolagenové suplementy: elixír mládí nebo jen další nefunkční doplněk stravy?
      63. Zrychlí více jídel za den Váš metabolismus?
      64. Jednoduchá strategie, která může podpořit váš výkon!
      65. Co byste rozhodně měli vědět, pokud trpíte bolestmi zad
      66. Alkalická Kangen voda / Opravdu léčí rakovinu, jak tvrdí modelka Houdová?
      67. Video: Dezinformace Kamu o výživě a zdraví
      68. Jsou benefity hladovění a půstů přeceňované?
      69. Jakou roli hraje technika při cvičení?
      70. Dezinformace KAMU o výživě a zdraví
      71. Normalizace obezity jako nový trend?
      72. Ničí dřepy kolena?
      73. Výživová doporučení UEFA pro hráče fotbalu
      74. Vakcíny nezpůsobují potraty u 82 % těhotných žen!
      75. Kde je hranice reklam produktů na hubnutí?
      76. VAROVÁNÍ před drastickými jídelníčky od Adenike!
      77. Křeče při sportu: Funguje hořčík?
      78. KRATOM – zázračná bylina nebo nebezpečná droga?
      79. Lidé během pandemie nabírají na hmotnosti a méně cvičí
      80. Pozor na prodej amerických suplementů s obsahem zakázaných látek!
      81. Vyhráli jsme soud!
      82. POZOR na dezinformace o výživě od on-line trenérů!
      83. Mají testy potravinových intolerancí smysl?
      84. COVID-19: Jak se vrátit zpět ke sportu?
      85. Odvápňuje vitamin D kosti?
      86. Alkohol není sacharid
      87. Dělená strava: Nesmysl nebo opravdu funkční dieta?
      88. Potravinářská inspekce varuje: káva Valentus škodí zdraví!
      89. Trávicí potíže a sport
      90. Týrání zvířat veganskými aktivisty
      91. L-KARNITIN a poškození srdce?
      92. Hydratace a vytrvalostní výkon
      93. 10 tipů, jak poznat šarlatány
      94. Bylo dříve ovoce a zelenina opravdu kvalitnější?
      95. Spaluje kardio svalovou hmotu?
      96. Rozhovor s Miloslavem Šindelářem pro deník Metro o svalové hmotě
      97. Reakce na tvrzení doc. Matoulka o pořadu Tlouštíci
      98. Mléko a rakovina prsu – manipulace ČVS vs. fakta
      99. PŘÍRODNÍ VS. UMĚLÉ
      100. VELIKONOCE A KLÍČENÍ
      101. Káva na hubnutí v pořadu Černé ovce / Česká televize
      102. Káva na hubnutí v pořadu Černé ovce
      103. Epsomská sůl a další bláznivá očista kuchařky Kamu
      104. Autofagie – zázračný proces sebeobnovy nebo jen další mýtus?
      105. Koronavirus a imunita: mýty vs. fakta
      106. Živočišná vs. rostlinná strava
      107. Kombinace rostlinných proteinů vs. syrovátka
      108. Je lepší provádět kardio na lačno?
      109. Co se doopravdy stane při jarním detoxu?
      110. Desatero Moderní Výživy pro rok 2020
      111. Dokument The Game Changers – fikce vs. FAKTA
      112. Veganská manipulace – barva plazmy po konzumaci tuku
      113. Je CBD novou zázračnou látkou v oblasti sportovní výživy?
      114. Káva s DOPINGEM: lži vs. fakta
      115. Káva na hubnutí s amfetaminem?
      116. Jsou umělá sladidla nebezpečnější než cukr?
      117. Veganské mýty – gladiátoři
      118. Syrovátka vs. rostlinné proteiny
      119. Tepelná úprava proteinových suplementů.
      120. Alkalická voda: móda vs. FAKTA
      121. Nutriční problémy v Africe
      122. Jak maximalizovat využitelnost bílkovin?
      123. Hodnocení kvality bílkovin
      124. Rozhovor s Lukášem Roubíkem / Seznam Zprávy
      125. Protein po tréninku a dezinformace
      126. „Proteinové“ potraviny
      127. Cukr způsobuje hyperaktivitu u dětí!
      128. Videorozhovory pro Fitness007
      129. HIIT vs. Kardio
      130. Věda vs. Média
      131. Zdraví a hubnutí
      132. Kalorická bilance
      133. Rozhovor s Miloslavem Šindelářem v DVTV / Jarní detox ze šťáv vám může ublížit
      134. Cvičím proto, abych mohl jíst nezdravě
      135. Máma nad věcí – O vyvážené stravě & pohybu
      136. Influenceři a jejich blogy o výživě
      137. Reakce na detox kuchařky kamu
      138. Kokosové šílenství! Kokosová voda jako detox?
      139. Sama doma – O největších mýtech ve výživě
      140. UGO – klamání zákazníka?
      141. UGO očista
      142. Řapíkatý celer pro detox?
      143. Jak naše tělo zpracovává umělé sladidlo Aspartam
      144. Dobré ráno – O mýtech ve výživě
      145. Sladká neřest v Lidových novinách
      146. Studie: Používání smartphonu či čtení při konzumaci jídla zvyšuje kalorický příjem
      147. Studie: Ultrazpracované potraviny
      148. Rozhovor s Miloslavem Šindelářem pro deník Metro
      149. Magazín kondice / Manuál pro fit rok 2019
      150. HOAX JOGURTY
      151. Rozhovor s Lukášem Roubíkem pro kalorické tabulky – o mýtech a šarlatánech ve výživě
      152. Studie: low-fat vs. low-carb
      153. Veganské mýty o výživě člověka
      154. Jaký byl náš první rok?
      155. Rozhovor s Lukášem Roubíkem v DVTV / Recept na zdravé Vánoce?
      156. Je nepasterizované mléko skutečně zdravější?
      157. Kalorický deficit – Věda vs. Adam
      158. Personalizace výživy
      159. Komplexní pohled na potraviny
      160. Korelace neznamená kauzální vztah
      161. Je hnědá rýže zdravější?
      162. Moučné břicho? Mýty a fakta o lepku!
      163. Doporučené dávkování bílkovin
      164. Je himalájská sůl zdravější?
      165. Mýty a fakta o mléku a mléčných výrobcích
      166. Proč lidé věří mýtům o výživě?
      167. Společné stanovisko odborníků: KALORICKÝ MÝTUS
      168. Umělá sladidla zvyšují inzulín?
      169. Kokosový olej je čistý jed?
      170. Alkohol a zdraví – nová rozsáhlá studie
      171. Kvalita běžných proteinových suplementů
      172. Pitný režim je jen byznys?
      173. Káva s mlékem škodí zdraví?
      174. Sportovní doplňky stravy
      175. „Moderní výživy“ se prodalo již 5.000 kusů!
      176. Je inzulínový model obezity nadřazený CICO modelu?
      177. Jak je to ve skutečnosti s GMO?
      178. Společné znaky všech efektivních diet
      179. Co je opravdu důležité pro hubnutí?
      180. Desinterpretace vědeckých studií
      181. Jsou obiloviny pro člověka opravdu nepřirozené?
      182. Je ketogenní dieta nadřazená jiným dietám?
      183. Seznam nezdravých potravin
      184. Dávkování bílkovin ve fitness a silových sportech
      185. Jarní detox je nesmysl
      186. Jsou umělá sladidla nebezpečná?
      187. Zatěžuje vysoký příjem bílkovin ledviny?
      188. NEJefektivnější suplementy
      189. Co může za nárůst obezity?
      190. Co je skutečně ZDRAVÉ?
      191. NEJpřeceňovanější suplementy
      192. Mikrovlnný ohřev a rakovina
      193. Mýty a fakta o lepku
      194. Principy moderní výživy
      195. Jaké redukční diety skutečně fungují?
      196. Naše vize a motivace
      197. Dopsání knihy a focení autorů
    9. Napsali o nás
      1. DVTV proteinové potraviny
      2. Televizní pořad: Tlouštíci
      3. Lukáš Roubík v pořadu Spotlight
      4. Lukáš Roubík v pořadu Sama Doma na téma bigorexie
      5. DVTV doping
      6. Rozhovor s Lukášem Roubíkem / Reflex
      7. Káva na hubnutí v pořadu Černé ovce / Česká televize
      8. Rozhovor s Lukášem Roubíkem / Lidové noviny
      9. Rozhovor s Lukášem Roubíkem / Seznam Zprávy
      10. Sladká neřest v Lidových novinách
      11. Magazín kondice / Manuál pro fit rok 2019
      12. Rozhovor s Lukášem Roubíkem pro kalorické tabulky – o mýtech a šarlatánech ve výživě
      13. Rozhovor s Lukášem Roubíkem v DVTV / Recept na zdravé Vánoce?
      14. „Moderní výživy“ se prodalo již 5.000 kusů!
    10. Kontakty
      1. Ing. Bc. Lukáš Roubík
      2. Mgr. Bc. Jan Stuparič
      3. Mgr. Ing. Tereza Vágnerová, PhD.
      4. MUDr. René Vlasák
      5. MUDr. Roman Sýkora, Ph.D., MHA
      6. Martin Haranta, MSc.
      7. Mgr. Bc. Lucie Guilleminot
      8. Bc. Sandra Hermanová
      9. Bc. Pavel Křivan
      10. Poukazy / Vstupenky
        1. Slevový poukaz
        2. Dárkový poukaz
      11. DÁRKOVÉ POUKAZY
      12. KNIHA
    11. Košík
    12. Přihlášení
    13. Odhlášení
    14. Registrace
    15. Obnovení hesla
    16. Odběr novinek
    17. Obchodní podmínky
    18. Zpracování osobních údajů