V posledních 10 letech se ve světě fitness a silových sportů dramaticky změnila situace, kdy se dopingové látky díky internetu a sociálním sítím dostaly z vrcholové úrovně mezi naprosté začátečníky a mládež, kteří nemají žádné ponětí o správné metodice silového tréninku, výživě či suplementaci, ale po pár týdnech či měsících tréninku ve fitness centru se zajímají o dopingové látky. Cílem tohoto webináře je ukázat začátečníkům, ale i pokročilým sportovcům, že se dá výrazného svalového rozvoje dosáhnout i bez použití zakázaných látek. Tato cesta je navíc také dlouhodobě udržitelná a bez negativních zdravotních důsledků.  

Jak si nastavit energetickou bilanci pro maximální stimulaci růstu svalů? Je možné budovat svaly a pálit tuk zároveň? Ohrožuje vysoký příjem bílkovin naše zdraví? Dokážeme strávit více než 30 g bílkovin v jedné dávce? Jak si nastavit příjem bílkovin, sacharidů a tuků pro maximální svalovou hypertrofii? Má suplementace antioxidanty nějaká rizika z hlediska růstu svalů? Znáte reálný význam nutričního timingu aneb existuje anabolické okno? Jaká je role spánku při růstu svalů? A konečně, jaká je historie suplementace? Jaké jsou nejefektivnější suplementy pro zvýšení sportovního výkonu, růst svalů a síly včetně dávkování a kombinací? A jaké jsou naopak nejpřeceňovanější suplementy pro růst a ochranu svalů, jejichž účinek není dostatečně prokázán? Tyto a další otázky si podrobně zodpovíme na webináři!

Každý účastník obdrží také

• Certifikát
• Kompletní videozáznam s doživotním přístupem (!!)
  *Nemusíte se tedy vyloženě účastnit v době konání tohoto termínu. Webinář si můžete kdykoliv zpětně pustit, jak budete mít čas.
• Slevu 20 % na všechny ostatní webináře