Kojení je nejpřirozenější způsob výživy novorozence, ale i období, kdy má strava matky zásadní vliv na zdraví i pohodu dítěte. Na webináři Výživa matky při kojení zjistíte, jak může správně sestavený jídelníček podpořit tvorbu mateřského mléka, pomoci s regenerací po porodu a předejít častým problémům, jako jsou koliky nebo trávicí potíže miminka.
Výživa matky při kojení
Výživa matky při kojení
Stačí oba webináře vložit do košíku a sleva se započítá automaticky
O webináři
Kojení je nejpřirozenější strava pro novorozence a kojence. Strava matky při kojení hraje důležitou roli nejen pro kvalitu a množství mateřského mléka, ale také pro zdraví matky samotné. Svou stravu maminky také často řeší v souvislosti s kojeneckými kolikami a dalšími zdravotními potížemi dítěte pomocí tzv. eliminačních diet. Mezi kojícími matkami jsou i vegetariánky a veganky, jejichž strava má svá specifika v naplňování potřeb při kojení, nebo také ženy stravující se nízkosacharidově – na co je třeba si dát pozor?
Každý účastník obdrží také
- Certifikát
- Kompletní videozáznam s doživotním přístupem (!!)
*Nemusíte se tedy vyloženě účastnit v době konání tohoto termínu. Webinář si můžete kdykoliv zpětně pustit, jak budete mít čas. - Hlavní výstupy z webináře v PDF
- Slevu 20 % na všechny ostatní webináře
Osnova
- Nároky na živiny při kojení.
- Rizika při nedostatečné výživě matky.
- Vhodné a nevhodné potraviny při kojení.
- Eliminační diety.
- Mýty o výživě při kojení.
- Racionální strava.
- Nízkosacharidové stravování kojících matek.
- Vegetariánství a veganství kojících matek.
- Tipy na literaturu a podpůrné skupiny.
O lektorovi
Mgr. Bc. Lucie Guilleminot
Nutriční terapeutka, lektorka
Nutriční terapeutka, lektorka
- V 5 letech jsem chtěla být doktorkou, ve 20 diplomatkou a ve 35 začala studovat obor nutriční terapie.
- Ke studiu nutriční terapie ji přivedla vlastní zkušenost s těhotenskou cukrovkou a velký informační chaos při zjišťování informací o výživě pro její tehdy jedno, nyní už dvě děti. Nespokojila jsem se s krátkým výživovým kurzem a vrhla jsem se na studium na Lékařské fakultě Ostravské univerzity.
- Studium úspěšně dokončila i s malými dětmi a zodpovědně tak může říci, že témata výživy těhotných a kojících matek a malých dětí má vedle teorie testované i na sobě a nejbližším okolí.
- Svůj záběr díky těhotenské cukrovce rozšířila i na ostatní typy diabetu (především DM2 a prediabetes) a aktivně pracuje na všech těchto tématech i v rámci sociálních sítích. Za základ zdraví považuje prevenci a proto se také věnuje výživě dětí, i těch nenarozených, protože vědomou práci s jejich stravou považuje za nejlepší investici do jejich budoucnosti.