Zorientujte se v informačním chaosu kolem výživy a zjistěte, co opravdu funguje. Webinář Moderní výživa vám ukáže, jak se vyznat v protichůdných tvrzeních, odhalí nejčastější mýty a vysvětlí principy moderní a vědecky podložené výživy. Dozvíte se, jak poznat spolehlivé zdroje informací, jak přemýšlet kriticky a jak si nastavit jídelníček podle vlastních potřeb.
Moderní výživa
Moderní výživa
Stačí oba webináře vložit do košíku a sleva se započítá automaticky
O webináři
To nejlepší z našeho nejpopulárnějšího celodenního kurzu Moderní výživy ve formě tříhodinového on-line webináře. Vědecky podložené informace o výživě přímo z pohodlí Vašeho domova od autora nejrychleji se prodávající české knihy z oblasti sportovní výživy!
Webinář je určený pro všechny, kteří se soukromě i na profesionální úrovni aktivně zajímají o výživu a zdravý životní styl a chtějí si prohloubit rozsah svých znalostí.
Webinář je koncipovaný tak, aby byl srozumitelný pro veřejnost, studenty i rekreační sportovce s aktivním zájmem o výživu a zároveň přinesl maximum nových informací pro profesionály v oboru (výživové poradce, nutriční terapeuty, osobní trenéry, výkonnostní sportovce apod.) i pro účastníky našich dosavadních kratších akcí (přednášek a seminářů).
Každý účastník obdrží také
- Certifikát
- Kompletní videozáznam s doživotním přístupem (!!)
*Nemusíte se tedy vyloženě účastnit v době konání tohoto termínu. Webinář si můžete kdykoliv zpětně pustit, jak budete mít čas. - Slevu 20 % na všechny ostatní webináře
Osnova
- Informační chaos ve výživě
- Jak se orientovat v informačních zdrojích a vědeckých studiích o výživě?
- Negativní role „influencerů“
- Kritické myšlení a evidence-based výživa
- Jaké konkrétní databáze a informační zdroje sledovat?
- Mýty vs. EBM fakta ve výživě
- Lepek ve výživě zdravých lidí a sportovců
- Konzumace mléka a mléčných výrobků
- Veganské mýty o mase a živočišných potravinách, antibiotika a hormony v mase, dokument The Game Changers
- Umělá sladidla
- Praktická doporučení
- Personalizace výživy
- Pyramida moderní výživy
- Jak si nastavit energii a makroživiny?
- Spánek – nejvíce opomíjený faktor pro zdraví a hubnutí