20. 1. 2019 Brno / Velký novoroční seminář: Moderní výživa a pohyb

Unikátní půldenní seminář MODERNÍ VÝŽIVA A POHYB, který se uskuteční v nádherných prostorách Impact Hub Brno. Na tomto komplexním semináři se dozvíte všechna nejnovější vědecky podložená fakta a doporučení o výživě i pohybových aktivitách.

Program semináře

✅ Miloslav Šindelář
– Informační chaos ve výživě a zdraví

• Jak vznikají mýty a poplašné zprávy ve výživě a zdraví?
• Jak číst vědecké studie a orientovat se v informačních zdrojích?
• Kritické myšlení a Dunning-Krugerův efekt
• Kazuistiky z historie – Jak potravinářský průmysl ovlivňoval výživová doporučení, poplašné zprávy o umělých sladidlech a očkování

✅ Ing. Lukáš Roubík
– Moderní výživa: mýty vs. EBM fakta

• Jsou kalorie skutečně mýtus? Jak s nimi pracovat?
• Je bílý cukr pro člověka opravdu jed?
• Potřebuje člověk DETOXY? Jak celý tento business funguje?
• Kdy je vhodné použít low-carb a kdy naopak low-fat dietu?
• Mýty a fakta o lepku, mléčných výrobcích, mase, palmovém a kokosovém oleji

✅ Mgr. Jan Caha
– Pohyb: komfort nebo životní potřeba?

• Jak jsme na tom byli s pohybem a jak je to nyní
• Hypokinéza jako fenomén současného století a jaké jsou dopady nejen v oblasti zdraví
• A co děti?
• Jak optimálně sportovat a hýbat se?
• 20 min denně jako komfort nebo cesta k dlouhověkosti?
• HIIT nebo klasické kardio?
• Silový trénink pro udržení svalů, hubnutí i růst
• Optimální cesta k hubnutí

📆 Informace:
KDY: 20. ledna od 14 do 18 hod
KDE: Impact Hub Brno
CENA: Prvních 50 vstupenek 500 Kč, dalších 50 vstupenek 600 Kč a dále standardní cena 700 Kč.

Registrace spuštěna: https://bit.ly/2rRh9Ag