Zveme Vás na dva tematicky na sebe navazující webináře, které proběhnou v sobotu 14. 12.

1/ sobota / 9:00–13:00 / Vědecky podložené přístupy k regeneraci ve sportu
2/ sobota / 15:00–19:00 / Moderní výživa ve vytrvalostních sportech

*poslední termíny v tomto roce

Webináře jsou vhodné pro každého, koho zajímá, jak správnou výživou optimalizovat a zlepšit svůj sportovní výkon a regeneraci. Obohatí sportovce všech úrovní, kondiční a osobní trenéry, nutriční terapeuty i výživové poradce. Na této stránce můžete pořídit zvýhodněnou vstupenku na oba dva webináře.

sobota 14. 12. 2024 / 9:00–13:00 hod

doba trvání: cca 4:00 hod

Věděli jste, že k nejvýznamnějšímu nárůstu sportovní výkonnosti nedochází přímo na tréninku, ale až po jeho dokončení, kdy se v organismu spouští velké množství adaptačních a regeneračních procesů? Naučte se efektivně regenerovat na základě vědecky podložených informací, jako to dělají profesionální sportovci! Vše spolu projdeme na tomto webináři, ještě jsou volná místa.

→ více o webináři + vstupenka 1200 Kč

sobota 14. 12. 2024 / 15:00–19:00 hod

doba trvání: cca 4:00 hod

Běhání a další vytrvalostní sporty jsou čím dál tím více populárnější a během posledních let o nich přibyla spousta nových informací ve formě článků, podcastů, knih i videí. Bohužel si řada z nich protiřečí a poznat, čemu můžete věřit, je velmi složité. Na internetu se také často setkáte s nejrůznějšími mýty a dezinformacemi. I to je jeden z důvodů, proč jsme si pro vás připravili právě tento komplexní webinář plný faktů a evidence-based informací pro vytrvalostní sportovce!

→ více o webináři + vstupenka 1200 Kč

Těším se na Vás na webináři.

Mgr. Bc. Jan Stuparič

osobní trenér a nutriční terapeut,
absolvent 1. LF UK a FTVS UK

• Absolvent 1. lékařské fakulty UK v oboru Nutriční terapeut a FTVS UK ve specializaci Aktivity podporující zdraví.
• S Institutem Moderní Výživy spolupracuje od května 2019 jako autor odborných článků a lektor kurzů v oblasti sportovní výživy.
• Od týmových sportů se v průběhu času jeho zaměření přesunulo k vytrvalostním sportům, a to především k extrémním překážkovým běhům (OCR), ve kterých se mu podařilo v roce 2018 kvalifikovat na Mistrovství světa a Evropy.
• Za více než 10 let trenérské praxe se poradenství v oblasti výživy stalo nedílnou součástí jeho každodenní práce a při své práci s klienty klade důraz na to, aby jídlo nevnímali pouze jako prostředek pro zahnání hladu, ale jako důležitý faktor, který ovlivňuje nejen naše tělesné složení, ale také řadu tělesných a kognitivních funkcí a může mít významný vliv také na náš sportovní výkon. V rámci nutrice je jeho hlavní zaměření právě sportovní výživa a spolupráce převážně s vytrvalostními sportovci.
• V trenérské praxi se zaměřuje na propojení silového tréninku a fyziofitness. Je certifikovaným trenérem metody DNS podle Koláře a dlouhodobě se vzdělává v konceptu Spiraldynamik.