👥 Pro koho je webinář určený?

Webinář je vhodný pro každého, koho zajímá, jak správnou výživou optimalizovat a zlepšit vytrvalostní výkon. Obohatí sportovce všech úrovní, kondiční a osobní trenéry, nutriční terapeuty i výživové poradce. Ale přijít může vlastně kdokoliv, kdo se chce dozvědět více aktuálních informací o výživě ve vztahu k vytrvalostním sportům. Tento webinář však předpokládá elementární základy o výživě, tzn. pokud neznáte rozdíl mezi sacharidy a bílkovinami nebo jste nikdy neslyšeli o aminokyselinách, doporučujeme si nejprve přečíst pár našich článků nebo knihu Moderní výživa.

Proč?

Běhání a další vytrvalostní sporty jsou čím dál tím více populárnější a během posledních let o nich přibyla spousta nových informací ve formě článků, podcastů, knih i videí. Bohužel si řada z nich protiřečí a poznat, čemu můžete věřit, je velmi složité. Na internetu se také často setkáte s nejrůznějšími mýty a dezinformacemi. I to je jeden z důvodů, proč jsme si pro vás připravili právě tento komplexní webinář plný faktů a evidence-based informací pro vytrvalostní sportovce!

Jako předkrm doporučujeme
rozhovor s Honzou v našem IMV Podcastu ▼▼

LEKTOR

Mgr. Bc. Jan Stuparič

osobní trenér a nutriční terapeut,
absolvent 1. LF UK a FTVS UK

• Absolvent 1. lékařské fakulty UK v oboru Nutriční terapeut a FTVS UK ve specializaci Aktivity podporující zdraví.
• S Institutem Moderní Výživy spolupracuje od května 2019 jako autor odborných článků a lektor kurzů v oblasti sportovní výživy.
• Od týmových sportů se v průběhu času jeho zaměření přesunulo k vytrvalostním sportům, a to především k extrémním překážkovým běhům (OCR), ve kterých se mu podařilo v roce 2018 kvalifikovat na Mistrovství světa a Evropy.
• Za více než 10 let trenérské praxe se poradenství v oblasti výživy stalo nedílnou součástí jeho každodenní práce a při své práci s klienty klade důraz na to, aby jídlo nevnímali pouze jako prostředek pro zahnání hladu, ale jako důležitý faktor, který ovlivňuje nejen naše tělesné složení, ale také řadu tělesných a kognitivních funkcí a může mít významný vliv také na náš sportovní výkon. V rámci nutrice je jeho hlavní zaměření právě sportovní výživa a spolupráce převážně s vytrvalostními sportovci.
• V trenérské praxi se zaměřuje na propojení silového tréninku a fyziofitness. Je certifikovaným trenérem metody DNS podle Koláře a dlouhodobě se vzdělává v konceptu Spiraldynamik.