Více jak 10 % dětí ve věku od 13 do 15 let konzumuje energetické nápoje minimálně dvakrát týdně. Když se podíváme na jednotlivé kraje, tak např. v Ústeckém kraji je to dokonce více než 20 %. Přes 3 % dětí na...
Výběr výživových doplňků v oblasti sportovní výživy je dnes nesmírně široký – od energetických gelů, přes proteinové tyčinky, až po rehydratační nápoje. Snadno pak zapomínáme, že často mohou být vhodnou, někdy dokonce vhodnější, volbou některé běžné potraviny. Pro rychlé doplnění energie...
V rámci sportovní výživy bývá role suplementů výrazně nadhodnocována a v tomto článku se podíváme, zda je tomu tak i v případě energetických gelů určených pro vytrvalostní výkon a na co se při jejich výběru zaměřit. Častou otázkou před absolvováním nějakého závodu...
Ač si to v dnešní době některé sportovní asociace a unie stále neuvědomují, tak muži mají oproti ženám celou řadu anatomických a fyziologických odlišností, které je předurčují k vyšší výkonnosti v drtivé většině sportovních odvětví. I zde ale existují výjimky, jako je např....
Přestože se dnes výživa profesionálních sportovců bez užívání suplementů prakticky neobejde, tak na druhé straně bývají účinky suplementů často velmi přeceňované. Sportovci nejrůznějších kategorií řeší, kdy a kolik gramů či mililitrů daného doplňku užívat, zároveň mnohdy nemají ani základní představu...
V poslední době došlo v rámci ultravytrvalostního sportu k překonání několika významných milníků. Postaral se o to litevský běžec Aleksandr Sorokin. V srpnu 2021 překonal 24 let starý světový rekord v běhu na 24 hodin, ve kterém zdolal neskutečných 309,4 km a běžel tedy v...
