Moderní výživa
v bojových sportech

Máme pro Vás nejkomplexnější publikaci o výživě v bojových sportech a MMA na českém a slovenském trhu, která vznikla ve spolupráci s Oktagonem a trenérem roku André Reindersem!

V posledních letech došlo v ČR, na Slovensku i v zahraničí ke skokovému nárůstu popularity bojových sportů a MMA, které přitahují stále větší množství nových zápasníků a zápasnic a také masivní pozornost široké veřejnosti a médií. Díky tomu vznikají nové gymy a sportovní kluby, přicházejí noví trenéři a metodiky tréninkové přípravy v MMA a bojových sportech. A zatímco mají sportovci a sportovkyně různých výkonnostních úrovní dnes obecně dobré povědomí o tréninkové přípravě a různých metodách regenerace, velmi často nemají adekvátní znalosti o sportovní výživě, redukci hmotnosti a suplementaci. Mnoho odhodlaných zápasníků a zápasnic věnuje enormní úsilí tréninku a dřině, ale chybí jim odpovídající jídelníček v mimozápasovém období anebo následně dělají naprosto zbytečné a nesmyslné postupy v přípravě na zápas. Tím sabotují nejen svoji natrénovanou sportovní výkonnost a okrádají sami sebe následně o výsledky, ale ohrožují tím i své zdraví.

Hlavním cílem publikace je proto přinést začínajícím i profesionálním zápasníkům a zápasnicím všechny potřebné informace o sportovní výživě, efektivní suplementaci i shazování hmotnosti do váhové kategorie. V této komplexní publikaci tak najdete základní kapitoly o sportovní výživě v bojových sportech z hlediska vhodného nastavení příjmu energie, makroživin, pitného režimu a elektrolytů, unikátní protokol závěrečného shazování hmotnosti v bojových sportech, který byl dva roky testován v reálných podmínkách na profesionálních zápasnících Reinders MMA, dále také kapitolu efektivní suplementace a synergické kombinace látek, výživu při zranění, důležité téma spánku a dokonce i konkrétní doporučení pro zvládání jet lagu při cestě na zápas nebo tréninkový kemp. A konečně také v dnešní době velmi populární témata o terapii červeným světlem a otužování v bojových sportech.

Věříme, že Vám tato unikátní publikace přinese mnoho nových a prakticky použitelných informací do Vašeho tréninku, jídelníčku a sportovní přípravy!