17. 1. / DLOUHOVĚKOST: Mýty vs fakta.
17. 1. / on-line webinář /
DLOUHOVĚKOST: Mýty vs fakta.
Jak zpomalit proces stárnutí? Aktuální vědecké poznatky.
Věděli jste, že průměrný člověk v České republice stráví zhruba 17 posledních let svého života velmi nekvalitně a v nemoci? Toto období je nasyceno bolestí, úpadkem a ztrátou soběstačnosti. Dle dat CDC také více než polovina dospělé populace v USA trpí alespoň jedním chronickým onemocněním! Celosvětově klesá porodnost, mění se demografie populace, přibývá osob s obezitou a zdravotní systém je na pokraji kolapsu.
Z tohoto důvodu má obrovský smysl se zaměřit na prevenci a prodloužení našeho života – nikoliv ale pouze jeho celkové délky, ale (především) i života, který strávíme ve zdraví (tzv. healthspan). Podle nových výzkumů se ukazuje, že samotné stárnutí je tím největším rizikovým faktorem většiny chronických onemocnění a je zároveň i obrovským zdrojem utrpení a bolesti na celém světě! Je tedy v zájmu společnosti se snažit tomuto procesu lépe porozumět.
Od pradávna bylo v lidské povaze chápat biologický proces stárnutí jako něco přirozeného a nezvratného. Aktuální vědecké poznatky i důkazy z živočišné říše nám ale ukazují, že tento proces není tak neměnný, jak jsme si v minulosti mysleli. Můžeme ho totiž ovlivnit určitými intervencemi a dokonce i zpomalit!
V průběhu tohoto webináře si tedy komplexně probereme různé aspekty, jako jsou např. strava, spánek, suplementy či pohyb a ukážeme si, jaký mají reálný efekt nejen na dlouhověkost, ale i na prodloužení života, který strávíme ve zdraví. V neposlední řadě si také vysvětlíme, proč vůbec stárneme a na závěr webináře se podíváme i na ty nejčastější mýty v oblasti dlouhověkosti.
INFORMACE
KDY: v pátek 17. 1. 2025 / od 16:00 do 20:00
KDE: on-line u Vás doma
*Registrovaní obdrží záznam s celoživotním přístupem – není tedy vyloženě nutné se účastnit livestreamu v době konání webináře.
CENA: 1.200 Kč s DPH*
Aktuálně zbývají poslední volná místa!
Tomuto webináři tematicky předchází – ve čtvrtek 16. 1. od 16:00 hod: Výživa a riziko srdečních onemocnění.
Využijte zvýhodněné vstupné na oba webináře:
1800 Kč (2 400 Kč)
“Tento webinář je tím nejkomplexnějším průvodcem zdravým životním stylem. Nenechte si ho proto ujít!”
Každý účastník obdrží také
potvrzení o absolvování webináře
Trvalý přístup do privátní stránky se shrnutím, kde najdete:
záznam webináře s doživotním přístupem (po neomezenou dobu)
hlavní výstupy z webináře v .PDF
Slevu 20 % na všechny naše akce a produkty
Osnova webináře
▬ Proč má smysl se o dlouhověkost zajímat?
▬ Proč vlastně stárneme?
▬ Příčiny stárnutí.
▬ Healthspan, lifespan.
▬ Jak prožít delší a zdravější život? Konkrétní doporučení.
▬ Pohyb.
▬ Výživa.
▬ Spánek.
▬ Psychologické faktory.
▬ Ostatní (prevence, suplementy, léky, hygiena, sauna a další).
▬ Jaké ukazatele sledovat?
▬ Měli bychom si brát příklad z Modrých zón? Co nás mohou o stárnutí naučit nejstarší lidé na světě?
▬ Nejčastější mýty v oblasti dlouhověkosti (kalorická restrikce, resveratrol, aging clocks, NAD a další).
▬ Budoucnost oboru a zajímavé teorie (longevity escape velocity apod.).
Těším se na Vás na webináři
Bc. Miloslav Šindelář
Bývalý student Všeobecného lékařství, který se na konci čtvrtého ročníku rozhodl vydat jinou cestou – pokračovat ve studiu Nutriční terapie a věnovat se edukaci veřejnosti. Je certifikovaným poradcem pro výživu a v rámci spolupráce se svazem kulturistiky přednáší v trenérské škole I. třídy a také ve Fitness akademii Ronnie.cz i na lékařských konferencích.
Aktuálně zbývají poslední 4 volná místa!
Tomuto webináři tematicky předchází – ve čtvrtek 16. 1. od 16:00 hod: Výživa a riziko srdečních onemocnění.
Využijte zvýhodněné vstupné na oba webináře:
1800 Kč (2 400 Kč)
Anebo si můžete pořídit ZÁZNAM WEBINÁŘE:
Zveme Vás na tematicky spřízněný webinář: Trénink., který se uskuteční ve stejný den, před touto akcí.
Využijte zvýhodněné vstupné na záznamy obou webinářů:
1600 Kč (1 998 Kč)
