16. 8. / Praha / Celodenní kurz Optimální tréninkové postupy pro obézní klienty
16. 8. / Optimální tréninkové postupy pro obézní klienty
Nedávný televizní pořad o „tlouštících“ odhalil velmi rozdílné představy o vhodném silovém tréninku pro obézní klienty mezi osobními trenéry z různých trenérských škol a různých měst i mezi příznivci fitness z řad laické veřejnosti. Proto jsme se ve spolupráci s Core training, Barbar Gym a Institutu Moderní Výživy rozhodli přinést komplexní celodenní kurz, ve kterém budou rozebrány všechny aspekty vhodného silového tréninku pro obézní klienty ve fitness centrech. Vedle silového tréninku budou rozebrány i základy dalších terapeutických přístupů při léčbě obezity – výživa, redukční diety a nutriční návyky, psychoterapie, suplementy, farmakoterapie, bariatrické výkony apod.
UPOZORNĚNÍ: Kurz má omezenou kapacitu, aby byl dostatečný prostor na praktickou část i všechny dotazy. Proto si prosím svoji vstupenku registrujte co nejdříve!
Každý účastník kurzu obdrží také IMV certifikát.
Lektoři:
- Martin Snášel (Core training)
- Tomáš Bartoš (Barbar Gym)
- Lukáš Roubík (Insitut Moderní Výživy)
- Miloslav Šindelář (Insitut Moderní Výživy)
INFORMACE
KDY: 16. 8. 2020
od 9:30 do 18:00 hod
KDE: Silové a pohybové centrum CORE, Kulturní dům Letňanka (2. patro), Rýmařovská 561, Praha – Letňany, 19900 [zobrazit na mapě]
CENA: 4.490 Kč s DPH
👥 Pro koho je kurz určený?
Kurz je určený pro všechny, kteří se soukromě i na profesionální úrovni aktivně zajímají o vhodný silový trénink a chtějí si prohloubit rozsah svých znalostí. Celodenní kurz je koncipovaný tak, aby byl srozumitelný pro aktivní veřejnost, rekreační i výkonnostní sportovce a zároveň přinesl maximum nových informací pro profesionály v oboru (osobní trenéry, výživové poradce, nutriční terapeuty apod.).
▶️ Osnova kurzu:
- Proč silový trénink?
- Proč pouhý aerobní trénink/cardio nemá často výsledky a kde mohou být negativa
- Výhody silového tréninku vs aerobní trénink
- Základní chyby a mýty v aplikaci silového tréninku v rámci redukce tělesného tuku
- Základní chyby a mýty v přímé aplikaci jednotlivých cvičení u obézních lidí
- Jak inteligentně používat silový trénink pro zlepšení ztráty tuku
- Jak řešit určité problémy pohybového aparátu u obézních lidí v rámci cvičení
- Základní možnosti nastavení programu
- Jak cyklovat silový trénink pro lepší efekt redukce tělesného tuku
- Jaké cvičení je při hubnutí nejúčinnější?
- Praktická část
- Výživa, redukční diety a nutriční návyky při léčbě obezity
- Další metody léčby obezity – psychoterapie, využití suplementů, farmakoterapie, bariatrická chirurgie apod.