6. 3. Olomouc / Moderní sportovní výživa: Mýty vs. Fakta

Oblast sportovní výživy, redukčních diet i nutriční prevence je v posledních letech zavalena čím dál větším množstvím módních a extrémních výživových postupů, které často doporučují radikální omezení určité látky, celé skupiny potravin anebo dokonce vyřazení jedné makroživiny z jídelníčku 🍐🏋️‍♂️

Hlavním cílem přednášky je prezentovat vědecky podložené informace na nejpopulárnější témata ve sportovní výživě jako jsou ketogenní a nízkosacharidové diety, otázka konzumace lepku, personalizace výživy, doplňky výživy pro sportovce a otázka efektivní suplementace i kontroverzní témata jako je veganství nebo palmový olej. Chybět nebude ani důležité téma, jak se orientovat v informačním chaosu ve výživě a jak poznat nesmyslné a nebezpečné diety a doporučení prezentované v médiích ⚽️🏒🎾